de l’anglais « arousal » qui signifie « vigilance ou activation ». Notion physiologique et psychologique qui caractérise l’état d’éveil de l’organisme. L’activation s’étend du sommeil à l’excitation. En sport, l’individu doit s’activer jusqu’à son niveau optimal d’activation (NOA), lui permettant ainsi de se situer dans sa zone idéale de performanc [..]

les techniques d’affirmation de soi sont définies comme permettant « d’agir au mieux dans son propre intérêt, de défendre son point de vue sans anxiété exagérée, d’exprimer avec sincérité et aisance ses sentiments et d’exercer ses droits sans dénier ceux des autres. » Alberti et Emmons, 1974

dans les années 70, l’Américain E.BERNE met au point l’outil de l’Analyse Transactionnelle. Selon lui, chaque individu aurait en lui trois état du « Moi » : un état enfant (enfant créatif, enfant adapté, enfant spontané, enfant adapté soumis, …), un état parent (parent critique, parent nourricier), et un état adulte. A chaque instant, une personne [..]

« Orientation mentale sélective comportant un accroissement d’efficience dans un certain mode d’activité, avec inhibition des activités concurrentes. » Pieron 1968

« Ensemble des forces qui agissent sur les membres pour les faire demeurer au sein d’un groupe » Festinger, Schacter et Back 1950

« La compétition correspond à l’exigence spontanée de l’homme de se mesurer avec la nature, avec les autres et avec lui-même. » Occhini et Terrini 2000

processus de focalisation de l’attention. « La concentration peut être définie comme l’habileté à focaliser son attention sur la tâche en cours, et, de ce fait, à ne pas être distrait ou affecté par des stimuli internes ou externes non appropriés. » A. Schmidt et E. Peper 1993

« La conviction de pouvoir réussir un comportement désiré. » Weinberg et Gould 1997

Charte éthique de la Société Française de Psychologie du Sport pour toutes interventions en psychologie du sport

Bunker et coll., 1993 « A chaque fois que vous pensez à quelque chose, vous vous parlez, en quelque sorte à vous-mêmes ».